Mengecap Khasiat Buah Delima

Dibalik merahnya delima ternyata buah ini banyak sekali mengandung manfaat untuk kesehatan. mau tau apa saja? silahkan dibaca.

• Dalam satu buah delima ukuran sedang terkandung 100 kalori, 1gr serat, 4% dosis vitamin A yang disarankan, 15 % nilai harian Vitamin C, 2% nilai harian zat besi. yang menaraik kandungan antioksidannya 3 kali lebih besar dari teh hijau lho.. demikian disebutkan dalam nutrition.suite101.com

• Antioksidannya bisa mengusir radikal bebas, mencegah kanker, penuaan dini, penyakit jantung, serta menurunkan tekanan darah dan resiko stroke. juga mengurangi pembentukan plak gigi.

• Delima bisa dimakan begitu saja, dibuat jus,dicampur dalam salad,oatmeal,sereal,pancake dan es krim. kalau anda ingin memperoleh manfaat optimalnya, makanlah juga bijinya, karena didalam biji buah ini terkandung polifenol (salah satu antioksidan) yang cukup tinggi.